怎么去预防乳腺囊肿呢

怎么去预防乳腺囊肿呢?乳腺囊肿一般很常见，在月经期前更常出现，然而症状不是很明显，很多女性常常感到不适时，不会提高警惕，不做特殊处理。这样病情一但过长可能会导致病情加重。因此，要求女性朋友发现症状后要即使的治疗，而且要进行坚持治疗。怎么去预防乳腺囊肿呢?

怎么去预防乳腺囊肿呢?北京安琪妇产医院的专家告诉大家怎样去预防乳腺囊肿?

◆尽量避免人流：

人流手术对女性身体损伤很大，人流次数过多很可能引发各种妇科疾病，包括乳腺囊肿。

◆心理预防：

不良的心理因素过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房病变。

◆防止肥胖：

少吃油炸食品，动物脂肪，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑木耳、蘑菇等。

◆规律生活：

女性的生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。这样可以有效调节内分泌，减少乳腺病变的几率，可防乳腺囊肿。

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