顺产最痛是什么时候?快到预产期的准妈妈提前了解一下

相信很多准妈妈都十分关注顺产到底有多痛这个问题，特别是快到预产期的准妈妈，总听人说顺产很痛很痛，弄得很多准妈妈每天都担心得不得了，生怕自己坚持不下来。

其实顺产共分为四个产程，分别是：

第一产程：最漫长

历时：初产妇约11-12小时，经产妇需6-8小时。

子宫收缩逐渐有规律，子宫颈变软变薄开始扩张，至宫口完全打开(约10厘米)。第一产程是整个产程中时间跨度最长的一个阶段。此阶段子宫收缩的频率逐渐加快，前期一般每隔5-6分钟一次，宫缩超过30秒，后期每隔2-3分钟一次，宫缩持续50秒。这时产妇下腹部的坠痛感强烈，宫缩时间间隔越短且力度越大，子宫口就开得越快。专家建议，这一阶段产妇应保持冷静，切勿高声喊叫，以保存产力。一般第一产程超过16小时则被视为异常。

第二产程：开始用力

历时：约1-2小时。

第二产程指从子宫口完全打开到胎儿脱离母体的阶段，这一过程需要产妇配合用力。一旦产妇的宫口开全，胎儿便会下移进入产道至骨盆，随着宫缩频率的加强，加上产妇用力，就可以迫使胎儿娩出，滑出母体。这一阶段，胎头前移促使产妇外阴隆起，胎儿露出体外时，还会有刺痛感和麻木感。

第三产程：排出胎盘

历时：约5-15分钟。

自胎儿娩出开始，直至胎盘排出阴道，伴有少量出血。在胎儿娩出后，经1-2次宫缩，胎盘开始从子宫内壁剥离，产妇再次用力，通常可在30分钟内将胎盘完整娩出。此时医护人员会对排出胎盘的完整性进行检查，以此判断胎盘组织是否完全剥离，避免产后出血或感染，如果胎盘有残留，医生将探查宫腔。如果产妇会阴处被切开，待缝合后就可以和胎儿一起进入产后观察室。

第四产程：全面观察

历时：约2小时。

近年来，有专家建议将产后的2小时纳入产程，称之为“第四产程”。因为此阶段产妇仍要接受进一步观察，如果出血和血压、呼吸等生命体征一切正常，产妇即可被送入普通病房。至此，完整的产程才真正结束。

在长达几个或者十几个小时的分娩过程，并不是每一时刻都那么痛。小安经过对十几个产后妈妈的采访，整理此“葵花宝典——顺产产经”，下面给快到预产期的准妈妈分享一下顺产时最痛的几个时刻。

内检

内检是顺产过程中必不可少的检查项目，可能有的宝妈会说内检并不是很痛啊，但每个人对疼痛的感知是不一样的，有一个六岁孩子的妈妈，想起六年前内检的时刻，还是能疼出一身的冷汗……但大部分已经生产过的妈妈表示，内检只是比较尴尬，但绝对算不上最痛的。

但是在内检的过程中，如果有些准妈妈不知道如何放松，并且还存在恐惧心理，内检也会感知到比较强烈的疼痛。

所以，做内检并不那么可怕，快到预产期的准妈妈一定要注意放松，当然最重要的一点还是不要有心理负担，就把它看作一次普通的检查就好。

宝宝分娩前

很多准妈妈都知道顺产要开到十指以后才能分娩，这是因为胎儿足月时的双顶径差不多都是9cm多，而一指就代表1cm，因此准妈妈的宫口只有开到十指，胎儿才能够顺利的通过。

另外，准妈妈从开一指到十指，只有开后几指的时候才会越来越难熬，而在开前3指的时候，大部分准妈妈都是可以忍受的。

还有就是，虽然开后几指会越来越痛，但相比前面几指，开后5指的时间会越来越短，也就是说准妈妈从一指开到三指可能需要几个甚至几十个小时的时间，而等开到5指以后，宫颈口扩张的速度会越来越快。

建议快生产的准妈妈要记住，在开宫口还可以忍受的时候，尽量多走动，或者坐坐瑜伽球，因为这样可以加快产程，减少痛苦。当然，最重要的是，有临产征兆，准妈妈们就可以要求施行无痛分娩了，之后，一直到十指开全，疼痛感都会在一个可控且可接受的“阈值”之内，这个时候，准妈妈也可以保存体力，在医师指导下进食以补充体力，很多准妈妈这个时候还会选择小憩一会儿，在北京安琪妇产医院，这些行为都是允许的。

十指开全的准妈妈就到了分娩的“巅峰”时刻，这时医生也会在旁边指导准妈妈怎么用力，要知道用力不当，那是极有可能造成严重撕裂的。准妈妈一定要在医生指导下用力哦!

其实，在准妈妈用尽全力的时候，胎宝宝也不会闲着。通常这个时候宝宝会用力向外拱，顺产的挤压对于宝宝来说也是一种锻炼。当然，宝宝在努力往外拱的时候妈妈也要好好助力宝宝，一起完成这项光荣而艰巨的任务。

努力吧，准妈妈!

子宫收缩至胎盘娩出

分娩的第三个产程是胎盘娩出，其实等宝宝娩出以后，子宫就开始收缩了，而这个力量还可以帮助胎盘娩出体外，当然，在娩出胎盘以后子宫还会不停得收缩，毕竟怀宝宝时，子宫被撑大了很多倍，子宫等到“任务”完成，就要重新缩小到原来的位置了。

当然，产后子宫收缩的疼痛大小是因人而异的。有一些产后的妈妈反映，子宫收缩还不是特别疼，可还是有一些妈妈感觉到，子宫收缩疼得一直抱着肚子动弹不得。对此，小安只能说，不同妈妈对疼痛的接受度不一样，但不管是顺产还是剖腹产，准妈妈都要经历产后子宫收缩的疼痛。

总得来说，顺产最痛的依然是从临产开始到宝宝分娩出的那一段时间，相信有了“无痛分娩”的保驾护航，准妈妈还是要放一百个心在肚子里，坚持做好每一次产检，在医生指导下，坚定顺产信心，迎接宝宝的到来。

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