定期做乳腺检查可以有效预防乳腺疾病

定期做乳腺检查可以有效预防乳腺疾病：乳房疾病是一种让女性痛苦不堪的常见病和多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病之一。那么，女性朋友该如何预防乳房疾病的发生呢?专家提醒，定期做乳腺检查能有效预防乳腺疾病的发生!

近年来乳腺癌发病率有上升趋势，专家呼吁：乳腺疾病要早发现、早治疗，只有这样，乳腺癌患者才能生存。因此，女性应该定期乳腺检查，及时了解乳腺的健康状况，有效预防乳腺疾病的发生。

每位女性要在每个月月经结束后的第五天做自我检查。乳房自检方法主要有以下几个：

1、比较方便的自查可在淋浴时进行，因为搽上肥皂后更容易感觉乳房组织。你可以先用手按压乳房组织，接着在乳房上画圈，然后继续按压乳房组织。

2、站立的姿势比较方便检查乳房的上部和外围，大约一半的肿瘤都生长在这些区域。乳房组织会因为姿势的不同而产生不同的感觉，所以除站立检查外，你还应该躺下来进行更细致的检查。

3、躺下检查右乳时在左肩下垫个枕头，并要把右手放到脑后，这样可以使乳房的脂肪向两边分散，使你更容易接触到乳腺。

乳房自检的步骤是：先用左手中间的三个手指环绕乳房画圈，然后自上而下按压乳房，接着从乳头向外呈放射状按压(这个过程中手指始终不要离开乳房)。为确保不错过乳房的任何一个地方，这三步你一步都不能省略，然后重复以上动作检查左乳。

以上自检法实用但不能完全依赖，北京安琪妇产医院专家表示，不少病患早期的乳腺增生根本摸不出来，所以不能完全依赖自我检查，上医院做定期检查更为重要!