人流后饮食应注意些什么

人流后饮食应注意些什么?相信大多数女性朋友应该对人流并不陌生了，这是解决意外怀孕的方式。人工流产的危害比较大，因此，女性朋友要及早的采取避孕措施，注意尽量不要意外怀孕。如果人流的话也要注意术后的饮食调理及休息。下面由安琪妇产医院介绍一下人流后饮食应注意些什么?

人流后饮食应注意些什么?

(1)适当摄入蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)少量多次补水

人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)限制脂肪，忌食海鲜

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后饮食应注意些什么?通州安琪妇产医院专家指出人流术后必须要做好术后的护理。尽量在家多休息几天，在饮食上也要尽量遵照以上所述的。