北京安琪妇产医院举办“孕妈咪课堂”公益讲座

2015年4月19日上午10点，北京安琪妇产医院孕妈咪课堂开展的公益讲座如期举行，近20个家庭参加。

此次公益讲座由北京安琪妇产医院妇产科专家袁泽英副主任医师授课,内容是《孕期营养及体重控制》，袁主任采用幻灯片讲课方式，图文相配，用通俗易懂的语言将孕期各个阶段的营养所需及体重控制知识抽丝剥茧，讲的深入人心，很多孕妈都认真的做了笔记。为了让孕妈们对知识掌握更加牢固，还做了现场问答。原本计划1个小时的讲座，持续了近2个小时。

课后其中一位新手妈妈陈女士说：“我和老公对孕育宝宝方面的知识一无所知，两家老人的概念都过于传统，为此闹出很多矛盾，今天听课真的是受益匪浅，已经预约下周的课程了，以后常来听课，绝对会孕育一个健康聪明的宝宝。”

讲座结束后，客服人员为前来听课的家庭送上水果、点心、热饮等，同时医务人员发放了健康知识宣传资料并赠送了精美的礼品，很多家庭纷纷预约了下周课程。

北京安琪妇产医院“孕妈咪课堂”每周日倾力推出系列精品课程，由知名专家组成的黄金讲师团，为孕妈咪全方位讲解孕期、产前、分娩产后及新生儿护理的相关知识，教您如何养育一个聪明健康的小宝宝。北京安琪妇产医院愿与您一起分享孕育新生命的喜悦并为之不懈努力!

孕妈咪课堂精彩问答回顾

刘女士问：我在孕早期没有及时补足叶酸，现在叶酸缺乏，到孕中期还需要服用吗?

袁泽英主任：深色的绿色蔬菜如菠菜、花椰菜及其他食物草莓、猕猴桃等里面是含有叶酸的，对于孕妇来说，建议末次月经前三个月和后三个月都需要补充叶酸，妊娠三个月内神经管的发育已经完成，所以可能补充的效果不好。所以建议妊娠之前可以做孕前检查，及时补充叶酸。对于有生育神经管畸形胎儿病史的孕妇尤其应强调这一点。

吴女士问：我甘油三酯偏高，饮食方面要怎么调整合适呢?

袁泽英主任：高脂血症的发生率也是很高的，孕期的血脂标准会较普通人群有所不同，孕前的高脂血症与孕期营养过剩导致的高脂血症对孕妇及胎儿都有不利影响，如巨大儿及远期的肥胖问题等。监控方面，首先建议相对低脂饮食，制定合理的食谱，不建议摄入饱和脂肪酸，油脂摄入以摄入适量不饱和脂肪酸为宜。高脂血症的孕妇同时伴有肥胖，规律的适量运动对孕妇孕期并发症如妊娠期糖尿病发病率降低有明显效果。

苏女士问：孕期体重到底增加多少适宜呢?

袁泽英主任：孕期体重管理根据孕前体重不同而不同，孕前消瘦也就是BMI小于18.5的孕妇孕期体重增加12.5-18 kg;孕前体重正常的，孕期体重增长11.5-16 kg;孕前肥胖或超重的孕妇，孕期体重增加7-11 kg为宜。孕期体重的增长也是判断孕期营养是否合理的一个有效指标。孕前体重指数高，在孕期营养控制上依从性很差，体重增加过多，在妊娠晚期容易发生并发症如子痫前期等，对母儿预后均存在影响。

附：

安琪妇产医院2015年4-5月孕妈咪课堂课程表