人流术后怎样保养才科学？

人流是解决意外怀孕的好方法，但随着人们日渐完善的养生理念，人流术后如何保养成为人们关注的热点，那么，人流术后如何进行保养？

  1.人流术后保持愉快心情

    不少女性对流产缺乏知识，术后焦虑抑郁，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然的，并且，自然流产的胎儿70%左右都是异常的病态胎儿，异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

2.人流术后不可急于再次怀孕

流产后子宫需要4到5个月才能恢复正常，在这中间，应严防再次怀孕，子宫若恢复不好对胎儿有不小的影响

3.人流术后保持个人卫生

流产时，子宫口开放至完全闭合需要一定时间，流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

4.人流术后要注意休息

防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂。

5.人流术后要加强营养

流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品等。