如何预防子宫肌瘤

如何预防子宫肌瘤?子宫肌瘤是中老年女性更容易患上的妇科疾病。因此，女性要更加了解子宫肌瘤的症状以及做好相应的预防措施。以避免子宫肌瘤的发生。那么，如何预防子宫肌瘤?下面就让我们一起来了解一下吧。

如何预防子宫肌瘤?

一、避免人工流产

人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

二、调节饮食

妇女应该坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果及五谷杂粮。 忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

三、切勿滥用激素类药物

研究发现子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关。

四、定期检查身体

30岁建议每年进行一次妇科检查，如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

五、保持乐观心态

在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

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