日常生活中预防子宫肌瘤的方法

日常生活中预防子宫肌瘤的方法?子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，安琪妇产医院的专家表示，少数患者表现为阴道出血、腹部触及肿物以及压迫症状等，对女性的危害很大，因此日常生活中要做好预防工作，那么，怎样预防子宫肌瘤的发生呢?

日常生活中预防子宫肌瘤的方法?

1、合理避孕，减少人流的次数：

人流的机械刺激会造成子宫肌瘤的发生，因此女性朋友要采取有效的避孕措施，避免多次人流对子宫造成的各种伤害。

2、适当锻炼：

多参加运动，适度的锻炼，能够有利于增强身体的抵抗力，防止疾病的发生。

3、严防产后宫脱：

如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，会增加腹压，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，这样很容易导致子宫肌瘤的发生。

4、定期妇检：

女性朋友应该每半年或者是一年进行一次体检，这样才能及时发现疾病隐患，以便及早治疗。>>>点击这里可以咨询检查项目有哪些<<<

5、合理饮食：

多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要吃含激素成分较多的食物和滋补品，也少用含激素的化妆品。

6、保持良好的心态：

要尽量保持稳定的情绪，平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而能够合理的调节体内各激素成分的平衡，有效预防子宫肌瘤的发生。

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